28 września 2007

Do wszystkich uczniów klas III gimnazjum!

Drogie koleżanki, Drodzy koledzy, piszę ten list, ponieważ zauważyłam, że w ostatnich czasach często jemy w barach, i tzw. „fast foodach”. Nie zdajemy sobie sprawy, jak takie jedzenie zagraża naszemu zdrowiu. Dlatego proszę was serdecznie, abyście zastanowili się, z czego jest zrobione to, co jecie.

Niezdrowe jedzenie zawiera ogromną ilość tłuszczu, cukru i innych substancji, o których często nie mamy pojęcia. Taki styl życia przyczynia się do otyłości. A to może spowodować liczne choroby układu trawiennego i związane z nim powikłania. Nie należy jeść produktów węglowodanowych. W codziennym menu powinny się znaleźć tłuszcze roślinne, warzywa surowe lub gotowane. Codziennie powinniśmy ćwiczyć przynajmniej pół godziny dziennie.

Dlatego proszę was, abyście zaczęli szanować swoje zdrowie! Zwracać większą uwagę na to, co jecie. Zapamiętajcie sobie słowa Sokratesa: „Człowiek nie żyje, aby jadł, ale je, aby żył”.

Pozdrowienia!!

……..